web analytics

Buku panduan fitnes untuk pemula

November 2, 2012

Apa buku panduan fitnes yang bagus untuk pemula..?

Buku panduan akan sangat membantu program fitness Anda, apalagi jika Anda masih baru dan belum begitu paham akan dunia fitness.

Jika saat ini Anda masih bingung dalam mencari buku tentang panduan fitnes, saya akan membagikan mengenai buku apa yang saya sendiri gunakan sebagai panduan dasar dalam mendalami dunia fitness.

Buku pilihan saya adalah : ” Tingkatkan Fitness IQ Anda “

Mengapa saya merekomendasikan buku ini..?

  1. Buku ini ditulis oleh pelaku fitness sejati , yaitu Ade Rai.
  2. Buku ini mudah dipahami meskipun Anda sangat baru di bidang fitness.
  3. Didalamnya terdapat 14 langkah praktis yang langsung bisa Anda terapkan untuk program fitness Anda.
  4. Buku ini dilengkapi oleh bonus CD tutorial, sehingga Anda bisa belajar dgn mendengarkan CD nya secara berulang-ulang, di dalam mobil, saat berlatih dll.
  5. Harganya relatif murah dibandingkan dgn manfaat yang akan Anda peroleh ketika Anda menerapkan tekniknya dalam program fitness Anda.

Salah satu hal baru yang saya dapatkan di buku panduan fitnes ini adalah :

Pentingnya mengetahui jenis tubuh Anda sebelum melakukan latihan fitness. Di buku ” Tingkatkan Fitness IQ Anda ” ini dijelaskan bahwa kita memiliki 3 jenis tubuh yang berbeda, sehingga program latihan yang akan kita lakukanpun akan berbeda untuk setiap orang.

Dengan mengetahui jenis tubuh Anda terlebih dahulu, maka Anda akan bisa membuat program fitness yang tepat dan hasil yang cepat, sesuai dgn tujuan fitness Anda. Baik itu untuk menurunkan berat badan, menurunkan kadar lemak, membentuk otot atau meningkatkan ketahanan tubuh Anda.

Hal yang lainnya yang dibahas dibuku ini adalah :

Aturan-aturan yang perlu Anda ikuti jika Anda ingin berdiet secara sehat, pentingnya nutrisi sebagai bagian dari program fitness dan diet Anda, mengapa tidak semua jenis olahraga bisa membakar lemak, bagaimana cara berolahraga dgn strategi yang tepat, dan banyak lagi yang lainnya.

Menurut saya buku ini paling tepat sebagai panduan awal sebelum Anda memulai program diet atau latihan fitness Anda.

Untuk mendapatkannya, anda bisa membelinya secara online di sinibuku panduan fitnes

Dengan menggunakan buku panduan fitnes ini, saya harapkan program fitness dan diet Anda akan lebih maksimal.

 


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>